一般腰背痛,只要背墙撞击,自练7-10天,其症状明显减轻,2-3周即可痊愈 。 此功具有壮腰肾、活经络、行气血、平阴阳的功效 。
三、说明
此功可以与以前讲授的拍打法结合练习,因为拍打法基本把全身都照顾到了,唯独因为角度关系,对背部无法自我拍打 。 故可把此功作为拍打法的一节进行锻炼 。 当然,它也完全可以单独练习 。
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