肚子胀气经常想放屁是怎么回事( 二 )
腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时 , 肚皮涨起、呼气时 , 肚皮缩紧 。 虽然刚开始可能不太习惯 , 但习惯了 , 有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出 , 另一方面也能使气流顺畅 , 增加肺活量 。
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