【作用】燕麦的功效与作用：食用不容易消化( 二 )

3、看蛋白质含量。选择配方表中蛋白质大于7{bf}～8{bf}的燕麦。
4、看食用方法。如果是煮食相对来说好，但入水即得，入口即化，进口即爽的这些不要选择。
5、还要看是否标识生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

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【【作用】燕麦的功效与作用：食用不容易消化】