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注意保暖
刮痧能促进机体血液循环 ， 刮完痧之后体表的毛孔会打开排毒 ， 这时候需要做好保暖工作 ， 避免吹风且当天最好不洗澡 ， 以免湿邪寒邪顺着毛孔进入体内诱发其他疾病 。
及时补充水分
【刮痧的5大注意事项 刮痧为什么会变红】 刮痧会消耗体内的部分津液 ， 所以刮完痧之后要喝一杯热水 ， 补充消耗的部分 ， 还能促进新陈代谢 ， 加速代谢产物的排出 。
使用介质
在刮痧时一定要使用介质 ， 常用的介质有水剂、植物油、精油等 ， 介质能起到润滑和保护皮肤的作用 ， 能够减少刮痧阻力 ， 增强刮痧疗效之用 。如果不用介质直接干刮的话就很容易刮伤皮肤 。
禁忌人群慎刮
并不是所有人都适合刮痧的 ， 像孕妇、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全 ， 全身浮肿的人、出血倾向人群、以及体表的疖肿破溃、痈疮以及不明包块的人都属于刮痧的禁忌人群 。此类人群如果刮痧的话 ， 很容易对身体造成严重的损伤 。
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